Fysioterapi og genoptræning
Fysioterapi og genoptraening når du:
- bliver skadet i dine muskler, led, knogler, nerver,
- overbelaster din krop kortvarig eller over lang tid
- bliver syg i kroppen, i bevægeapparatet: kroppens muskler, led nervesystem
- bliver kronisk syg i kroppen eller hjernen og det giver sig udslag i kroppen
Genoptræning og vurdering så du opnår fuld førlighed og livskvalitet
Når et knoglebrud er helet / vokset sammen anbefales du en vurdering af din funktion i det pågældende område af knoglebruddet og plan for genoptraening, så du opnår fuld førlighed igen. Det er afgørende for din livskvalitet, at du kan bruge din krop optimalt.
Efter store operationer f.eks i hofter, knæ og ryg er et genoptræningsforløb vigtigt og afgørende for det endelige resultat.
Forstuvninger og ledbåndsskader i ankler, knæ, håndled, fingre, albuer og skuldre kan være langvarige fordi bindevæv heler langsomt. Derfor overser mange desværre den sidste del af et genoptræningsforløb, fordi alt opleve OK og livet er igang igen.
Især i forbindelse med sportsskader er det vigtigt at få fuld førlighed, så du kan fortsætte med din sport. Under genoptræningen kan du gå gradvis igang igen, så du ikke oplever, at være sat helt ud af spil. På den måde oplever du hvad genoptræning gør for din deltagelse, tryghed, sikkerhed og færdigheder, der gradvis vender tilbage. Frygt for gamle skader sidder i baghovedet og kan blokere fuld deltagelse unødvendigt.
Aldersrelateret tab af muskelmasse også kaldet sarkopeni. Det er ofte ældre inaktive borgere, der lider af sarkopeni. Det opdages først ved fald eller bemærkelsesværdig tab af funktioner f.eks. gang, dårlig balance eller andre dagligdags færdigheder som påklædning. Langvarig sygdom kan også være årsag.
Den gode nyhed er, at muskler kan styrketrænes gennem hele livet. Fra Sundhedsstyrelse anbefales specifik genoptræning for at genvinde, naturlige bevægelsesstrategier, balance, koordination og bevægelighed. Og at blive tryg ved at bevæge sig igen uden risiko for fald.
Frygt for fald kan pludselig blive styrende for vores måde at bevæge os på. Det er ofte langvarig sygdom eller inaktivitet der ligger til grund